本当に申し訳ございません。
ご心配をおかけしました。
明日完全に復活します!!!!!!!!!
過去一回だけやったことある自分メンタルヘルスwww
「今の自分を自己分析する。」
ひとまず羅列。
・好きな人と話したい。
・好きな人と一緒に歩きたい。
・好きな・・・・
ちゃんと羅列します。
・早く今の人に決着をつけたい(深くは書けない)。
・好きな人とお近づきになりたい。
・仕事やめる人がいっぱい。特に身近な方々。
・ネスペ勉強
・未来について考えてみたりしてるかも。ここは頑張る性格上あんまり心配してないかも。
・趣味
・睡眠不足
・トレーニングの負荷
・仕事のこと。
・体調(食事)
・家のこと。
ストレスに感じることをつなげてみると。。。
一刻も早く別れたいということに気付けたことからくる焦燥感と心労。体調を維持できていると思っているができていないところwwwこれによって仕事と勉強に影響が出てきている。ということ？？
趣味がないというか仕事に関連すること以外夢中になれていること。。。音楽聞いたり映画見たり→意外とできてるやん。
体調の部分は生きる分には問題ないかもしれないけど、できていないよ。と指摘されて自覚した。。。トレーニングは自重トレーニングだけど最近負荷が高いので、隔日でやったりあからさまにトレーニングしてよさそうだったらいっぱいやるくらいにとどめる。
家は年内か年明けかわからないけどそろそろ公営住宅から出ろと言われるかアパートで生活してもそう変わらなくなる。というか出たいかも
睡眠不足はこの負の連鎖からくる結果。
未来については明るくするしかないので活力寄りの方かな。
ざくっとまとめると。。。
あーんまむりしなさーんな♪
ということか(^^;)
〇体が資本という考え
・トレーニングはほどほどに。栄養はできるだけネット見て考える。手料理食べたい。。。😣
・仕事と勉強に集中できるだけの睡眠をとる。そのために無理しすぎない。あともうちょい!!はやり過ぎない。
〇焦燥感などの心的要因
・しっかり別れる。
・しっかり愛す。
・辞める方々がいっぱいで寂しいけど、、、その方からすると未来は明るいみたいだし、前向きにとらえることにしないとな。。。しかし簡単には整理できないよね。。。
★結論
好き。ということかなって(^^;)
弱ってるところに入ろうとしてくれるあなたが好きということです。
守られた分頑張らないと。
だから今日は頑張って休みます。
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